ממצפן

מסלולי מצפן

בחר את המסלול שלך

מסלול של 7, 30 או 90 ימים נותן מסגרת לכיוון, יעד, פעולה שבועית, ביצוע וסיכום. מתחילים בקצרה ומעמיקים רק אחרי שנצבר ניסיון בפועל.

7 ימים

איפוס — 7 ימים

שבעה ימים לצאת מתקיעות, להוריד עומס ולבצע צעד ראשון.

  • ימים 1–2: עוצרים ומבינים
  • ימים 3–4: בוחרים מה חשוב
  • ימים 5–6: עושים צעד קטן
  • יום 7: מסכמים וממשיכים
30 ימיםמומלץ להתחלה

כיוון — 30 ימים

מחוסר כיוון ליעד ברור, תוכנית שבועית וצעדים שאפשר באמת לבצע.

  • ימים 1–7: מבינים איפה אני
  • ימים 8–14: בוחרים כיוון
  • ימים 15–21: הופכים כיוון ליעד
  • ימים 22–30: בונים תנועה
90 ימים

תנופה — 90 ימים

לבנות עקביות, להתמודד עם תקיעות ולהתקדם ליעד משמעותי לאורך זמן.

  • ימים 1–30: בונים יסודות
  • ימים 31–60: יוצרים עקביות
  • ימים 61–90: מתקדמים ושומרים על הקצב

לא בטוח? אפשר קודם לראות המחשה קצרה בלי לענות על שאלות — מסלול אפשר לבחור אחר כך.